Pga. fridag flyttes træningen til kl. 9.00 om morgenen på torsdag.

Skulle hilse fra James og sige, at der også er træning for drengene, hvis I har lyst. Men giv lige James besked, så han ikke står der alene.

Hockey er aflyst i dag. Der er vist 5 drenge, der trænger til at hvile ud efter weekendens træningssamling i Næstved Mere herom i en senere artikel. Faktisk er der ikke mere hockey i år, nu hvor vi er startet på landevejen. Til gengæld vil der, fra næste uge, hvor vi igen kører på sommertid, være træning om tirsdagen for drengene. Vi starter kl. 17.30 fra klubhuset. Der vil også komme yderligere info. omkring tirsdagstræningen asap (træneren er også træt efter weekenden )

Der er spinning d. 19.3 og d. 26.3. D. 21.3 og d. 28.3 er aflyst. Derefter henvises der til landevejstræningen, der allerede er startet op tirsdag og torsdag, kl. 17.30 fra klubhuset.

Vi håber, at rigtigt mange vil dukke op tirsdag og torsdag og vi vil specielt gerne opfordrer til, at de der ikke synes, at de kører hurtigt nok også dukker op, da det vil give os en større mulighed for at dele gruppen i to undervejs.

I den kommende weekend er der træningssamling for B&U-ryttere i Næstved. Der er indkvartering mellem 18-19, så planen er, at vi mødes i klubhuset kl. 17.00 og kører i samlet flok til Kalbyris Skolen i Næstved. På Spg. & Svar fanen her på siden finder du et forslag til en huskeseddel for cykelløb og træningslejre, som kan være god at konsultere inden afrejsen. Specielt bøjler til vådt tøj kan anbefales. Du kan hente indbydelsen under artiklen “B&U træningssamling 2012″ længere nede på siden.

Vigtigt: Der vil ikke være bespisning på skolen fredag aften, så husk at tage mad med hjemmefra.

Som tidligere nævnt afholder Distrikt Sjællands B&U udvalg træningssamling for U11-U17 ryttere i Næstved fra fredag d. 16. marts kl. 18  til søndag d. 18. marts kl. 15. Samlingen er åben for alle ryttere i den nævnte aldersgruppe, også ryttere uden licens.
Kort fortalt foregår det på den måde, at vi samles ved klubhuset fredag eftermiddag og kører i samlet trop til Næstved, hvor rytterne indlogeres på den lokale skole, hvor de skal hentes igen søndag eftermiddag.
James Nygaard bliver ansvarlig leder for HFCK og derudover har vi brug for et par ekstra hjælpetræner, der vil bliver fordelt ud over de forskellige felter, da der jo er mange ryttere at holde styr på. Der deltager gerne ca. 150 drenge- og pigeryttere i arrangementet.
Vi anbefaler varmt alle ryttere og gerne forældre at deltage, da det plejer at være en stor oplevelse for børnene at være med. Den første forældre har allerede meldt sig. Deltagelse koster kr. 300,- for ryttere og kr. 150,- for leder. HFCK betaler halvdelen af gebyret for ryttere og hele gebyret for ledere. Tilmelding og evt. spørgsmål til James Nygaard. Tilmelding senest søndag d. 27. februar.

[Hent den officielle indbydelse her]

Spinningen omkring jul forløber som følger:  Der trænes d. 19.12, 21.12, 28.12, 2.1 og 4.1. Herefter er vi tilbage til den normale plan. Dog med undtagelse af onsdag d. 18.1, hvor både hallen og spinninglokalet er lukket.

Træning for drengene i weekenden vil fra nu af være søndag kl. 10 i stedet for lørdag kl. 10. Sidste gang før jul bliver søndag d. 18. og første gang efter nytår bliver søndag d. 15. januar.

Det viser sig, at der har været en dobbeltbooking af spinningcyklerne fra kommunens side, derfor har vi måtte lave følgende ændringer vedr. spinning om onsdagen:

Der er lavet en aftale om, at begynder at cykle kl. 18:15, som om mandagen. Afslutning 19:30, dvs. 19:15 cool down indtil 19:30. Der er også indgået en aftale om et ekstra omklædningsrum i den anledning. Det betyder, at vi kan gennemføre en komplet spinningtime og de andre kan spinne på den sædvanlige dag. Hvad vi gør udover spinning berøres ikke, dvs. fitness og sport i øvrigt kan gennemføres, som hidtil. Vi har afprøvet arrangementet i onsdags og det ser ud til at virke.

Så har vi fået datoen for Distrikt Sjællands B&U træningssamling i 2012. Det bliver fra d. 16.-18. marts. Vi vil lægge detaljeret info. her på siden, så snart vi modtager det, men nu kan I sætte krydser i kalenderen for den weekend. Samlingen er for drenge og piger fra 9-16 år og har de andre år kostet kr. 300,-. Der udover har vi brug for min. en leder og gerne flere. Lederne bliver fordelt i de forskellige felter på træningsturene for at holde styr på de mange unge mennesker. Den enkelte leder kan, som udgangspunkt, selv vælge, hvilket felt han/hun ønsker at køre med. Klubben betaler for ledernes deltagelse.

På utallige opfordringer skal jeg hermed GENTAGE, at søndagstræningen fra 1. nov starter kl. 9.00 fra klubhuset. Der køres på vinterracer og vi kører et sted mellem 1½ og 3 timer alt efter, hvilket træningsprogram den enkelte nu kører efter.