Vintertræning

Vintertræningen starter søndag d. 1 november. Herefter trænes der således:

Mandag: B&U træner dels indendørs i klubhuset og dels udendørs i form af løb, m.m.

Tirsdag: Indendørs træning i klubhuset på Computrainer. Mere herom i starten af oktober.

Torsdag: Indendørs træning i klubhuset på Computrainer. Mere herom i starten af oktober.

Lørdag: B&U kører på MTB i Hedeland med start fra veteranbanestationen ved Hedegården. Tidspunktet bliver meldt ud senere i B&U gruppen her på fb.

Søndag:
– Nogle seniorryttere kører på landevej på vinterracer. Træningen bliver planlagt med progression frem mod sæsonstart i april. Dvs. vi starter med ture på 1½-2 timer i november/december og udvider så gradvist med længere ture og højere intensitet i form at intervaller.
Bemærk: Der SKAL monteres skærme med stænklap! Spørg, hvis du er i tvivl om, hvordan du skal gøre.

– Nogle seniorryttere kører på MTB i Hedeland med start fra veteranbanestationen ved Hedegården kl. 9:30.

Skriv en kommentar