Arkiv for november 2013

B&U træningssamling 2014

onsdag, 27. november 2013

Så har vi fået datoen for Distrikt Sjællands B&U træningssamling i 2014. Det blive d. 14.-16. marts.

Til jer, der ikke har prøvet det før, så forløber weekenden kort fortalt sådan:  (mere…)

HFCK rytter til 6-dages løb

torsdag, 21. november 2013

Rasmus Nielsen blev i går udtaget til mini 6-dages løbet i 2014.
Det er andet år i træk, at Rasmus forsøger sig. Sidste år glibbede udtagelsen desværre i sidste øjeblik. Vi håber naturligvis alle på et rigtigt godt resultat.

Stort tillykke til Rasmus.

Ny tid for søndagstræning

søndag, 10. november 2013

Det viser sig, at det giver flere ulemper end fordele, at vi har flyttet søndagstræningen fra kl. 9 til kl. 10.

Derfor starter søndagstræningen igen kl. 9.00 fra og med 1. december.

Spinning

tirsdag, 5. november 2013

Praktiske oplysninger vedrørende spinning på Parkskolen.
Joe har lavet nogle fine pdf’er, men af tekniske årsager har det desværre ikke være muligt at lægge dem op på siden i dag. De bliver opdateret asap.

1. Luftfoto med tilgangsforhold til træningslokalerne i Parkskolen.
Følg den røde linie, fra Rødkælkevejen, ned ad kældertrappen og hen til Spinning lokalet.

2. Tirsdag og Torsdag vil døren være åbnet fra 17:45 – 18:00. Personalet vil være til rådighed og rundvise i bygningen.
Kommer man for sent og står for lukket dør, kan følgende kontaktes via mobil: Instruktøren Joe (20228387) hhv. medhjælper Karin (26298387)

3. Spinning – Udøver anvisning

Computraining 2013-2014

mandag, 4. november 2013

Der er stor tilslutning til computraining i år og jeg har derfor ikke kunne få tidsplanen til at gå op.
Derfor gælder nedenstående som udgangspunkt for først computraining. I er derefter meget velkomne til at bytte tider indbyrdes. Bare I giver mig besked.
Da der er flere ikke licensryttere på listen kunne måske være en idé, hvis nogle af jer evt. kunne køre om onsdagen i stedet. Det kan vi vende, når I kommer.

Jeg ved, at Johnni og Michael ikke kommer den første gang. Så der er mulighed for at benytte deres tider denne ene gang.

Første gang starter vi med 20 min. watt test. God fornøjelse.

Kl. 17:00-18:30
Casper Nielsen
Johnni Rasnæs
Thomas Hansen
Eigil Nikolajsen

Kl. 18:30-20:00
Michael Nielsen
Jørn Petersen
Henrik Kartin
Lars Chorfixsen

Kl. 20:00-21:30
HC Hansen
Mathias Rove
Claus Olsen
Marcus Olsen