Arkiv for august 2013

Harzen 2013

onsdag, 28. august 2013

9 friske HFCK-medlemmer hvoraf 1 stk passiv medlem med følgebil drog af sted torsdag morgen fra klubhuset på Fløng byvej. Sidst på eftermiddagen var alle vel ankommet til Hotel Hecker, Braunlage i Harzen og klar til at se på de lokale forhøjninger. Pierre havde været i gang med kortlægning af ruter og torsdag eftermiddag var udfordringen en tur op til toppen af Brocken på en helt nyanlagt asfalt. Alle klarede turen i fin stil fra Braunlage op til toppen af Brocken på 1.142 m.o.h. og hjem igen til det ganske hyggelige Hotel Hecker i Braunlage. Herefter blev den lokale restaurant Akropolis indtaget. (mere…)

Førstehjælpskursus 2. september

mandag, 19. august 2013

Jeg skal med det samme beklage den sene udmelding. Post Cup’en har taget så meget tid og opmærksomhed, at nedenstående er gledet ud.

Men, nu er det her. Kursus i livreddendende førstehjælp. Vi håber naturligvis, at så mange som muligt vil deltage, da disse færdigheder kan gå hen og blive vitale en dag.

Vores egen Leif har således for ganske nylig været med til at redde en motionist med hjertestop ved et stort motionsløb.
Så kom op af sofaen og afsted.Kurset bliver afholdt i HFCK’s klubhus.

Klubben betaler halvdelen af deltagergebyret.

Du kan læse mere om kurset og tilmelde dig her.

Afslutningsløb

søndag, 18. august 2013

Afslutningløbet bliver i år kørt søndag d. 29. september.

Husk, at løbet samtidig er klubmesterskab for voksne licensryttere og motionsryttere.
Der vil dukke flere detaljer op her på siden, når vi nærmer os løbet.

Weekendens resultater

søndag, 18. august 2013

Så er efterårssæsonen i gang. Weekendens resultater:

Lørdag – Hillerød

U17 – Marcus Olsen nr. 15 (og point)

Søndag – Fix

U13 – Casper Petersen nr. 13
U13 – Rasmus Greve Nielsen nr. 19
U17 – Marcus Olsen nr. 15 (og point)
H40 – Torben Bo Knudsen nr. 23

Tip fra træneren

torsdag, 15. august 2013

Vi har nu nået den tid på året, hvor temperaturen begynder at svinge mere mellem nat og dag og hvor solen går tidligere ned.
Derfor vil jeg anbefale alle at tjekke vejrudsigten hjemmefra og derefter overveje sin påklædning.
Det er ved at være slut med korte ærmer og snart også med kort ben. Nogle af os er desværre født med korte ben og det kan vi jo ikke gøre noget ved 🙂
Men sørg for at få dækket knæene, så I ikke får skader i løbet af efteråret og tag evt. en vindbreaker med i lommen.

Succes!

søndag, 11. august 2013

HFCK’s afdeling af Post Cup er overstået og vi kan godt tillade os at kalde det en succes.

På trods af små ‘udfordringer’ i dagens løb, så var der ros fra alle sider. De få fejl og mangler blev løst hurtigt og effektivt.
Jeg vil i hvert fald gerne benytte lejligheden til at takke alle jer, der har medvirket til at skabe en god oplevelser for publikum og deltagere:

  • Høje-Taastrup Kommune, der har bakket så massivt op om arrangementet med både økonomisk støtte, presseomtale, udlån af rådhusets forhal, eventrådgivning, m.m.
  • Til familiemedlemmer og venner, der har stillet op som hjælpere.
  • Vores egne medlemmer, der har gjort en stor indsats som chauffører, flagposter, madmor, skiltemestre, dopingspøgelser og mange andre små opgaver, som er dukket ud af krudttågen i dagen løb.
  • Sidst, men bestemt ikke mindst til mine kollegaer i bestyrelsen, der efterhånden er ret hardcore til det der med at lave cykelløb.

Vi kan helt sikkert godt være stolte af os selv.

Venlig hilsen

Henrik

NB. En kort oversigt over, hvad jeg lige har kunnet finde af links på nettet. Ikke så ringe endda:

http://cykelmagasinet.dk/optakt-4-afdeling-af-post-cupen
http://sporten.tv2.dk/2013-08-11-chris-anker-udtaget-til-vueltaen-0
http://www.feltet.dk/nyheder/triumf_til_michael_moerkoev_i_post_cuppen/
http://www.cyklingdanmark.dk/index.php?p=nyheder/profil.php&id=25944
http://www.cyklingdanmark.dk/index.php?p=nyheder/profil.php&id=25944
http://cykelmagasinet.dk/moerkoev-og-chris-anker-i-post-cup

Info. vedr. Post Cup

fredag, 9. august 2013

Hermed lidt praktisk information til alle, der skal hjælpe til ved Post Cup på søndag:

Alle TO’er og flagkontroller skal møde ved målet på Højvangsvej kl. 9.00, hvor de vil modtage den sidste instruktion. Alle skal være på plads på deres post på ruten kl. 10.00.
Chauffører skal møde ved rådhuset kl. 8.30 og meget gerne deltage i holdledermødet kl. 9.15. Inden da skal de køre forbi målet og dommervognen for at få monteret skilte, blink og radioer. Husk også at få forplejning med til jer selv og til jeres passagerer.

Indskrivning møder kl. 8.30 på rådhuset.
Starter møder kl. 9.00 på rådhuset.

Der er fælles briefing af ALLE hjælpere i morgen lørdag kl. 15.00 i målområdet på Højvangsvej. Vi henstiller til at så mange som muligt prioriterer dette, da vi ikke har tiden til at gøre det søndag morgen.
Lørdag kl. 16.00 skal der sættes målområde op med målportal, podium, afspærringer, m.v. og vi har brug for så mange mennesker som muligt til at hjælpe. Jo flere vi, jo hurtigere bliver vi færdige.

NB. Når løbet er overstået søndag eftermiddag, har vi også brug for hjælp til at pakke hele sammen igen. Igen, jo flere vi er, jo hurtigere går det. Jeg kan nævne, at vi pakkede vores åben løb sammen på under 1½ time. Så det er ikke alverdens tid, der skal investeres.

På forhånd tak.

Bestyrelsen

De unges cykelløb

fredag, 2. august 2013

De Unges Cykelløb (DUC) og regionsfinalen i medaljeløb (Regions løb)

TIRSDAG DEN 27. AUGUST. (mere…)

Pre Post Cup

fredag, 2. august 2013

På søndag d. 4. august indbyder HFCK alle interesserede til at komme og køre en tur (eller flere) Post Cup ruten. Arrangementet er ganske gratis. Det kræver blot, at man møder op ved HFCK’s klubhus på Fløng Byvej 12 i Hedehusene søndag morgen med sin cykel. Og naturligvis en cykelhjelm!

Vi kører fra klubhuset kl. 10.00 og alt efter fremmødet, deler vi os i to eller flere grupper, der hver har en repræsentant for HFCK til at styre gruppen. Alle kører ud til ruten via Kallerupvej, hvor børnene op til ca. 14 år kører rundt på den lille rute, der er 7 km lang og de voksne kører rundt på den store rute, der er 21 km lang.

Hvor mange omgang der køres beslutter vi i fællesskab.

Vi slutter af med at køre tilbage til klubhuset, hvor HFCK byder på en lille forfriskning i form af en sodavand eller kaffe til de voksne og kakao til børnene. Der kan man også få sig en snak om cykling og for de interesserede, hvordan man kommer i gang med at køre i HFCK.