Arkiv for marts 2013

Sommertid

fredag, 29. marts 2013

Husk, at vi går over til sommertid i weekenden og at tirsdags- og torsdagstræningen herefter starter kl. 17.30!
Der vil fortsat være træning for motionisterne søndag morgen kl. 9.00 og drengetræning lørdag formiddag kl. 10.00 fra klubhuset.

Påsketræning

fredag, 29. marts 2013

Udover den sædvanlige søndagstræning vil der også være træning mandag kl. 9.00 fra klubhuset. Vi kører 3 timer om søndagen og min. 2 timer om mandagen.
Hvis der er interesse for det, vil jeg gerne bruge en times tid efter træningen både søndag og mandag på at snakke lidt om henholdsvis køreteknik/taktik og kost.
For at jeg ikke skal bruge tid på at forberede mig forgæves, vil jeg gerne have, at evt. interesserede tilmelder sig med en kommentar til denne artikel.
Det er altså kun det efterfølgende indlæg, du skal tilmelde dig, ikke selve træningen.

Resultatet af indledningsløbet

torsdag, 28. marts 2013

Så er sommersæsonen 2013 skudt i gang! Det skete på en vindomsust rute i Lejre og med et, efter HFCK’ske forhold, imponerende fremmøde, idet der var hele 14 ryttere til start.
(mere…)

Indledningsløb 28.3 – opdateret

onsdag, 20. marts 2013

SÅ ER DER STARTTIDER!

Som allerede annonceret, så køres der indledningsløb torsdag d. 28.3 i Lejre (se tidligere artikel her på siden)

For at deltage skal du blot møde op ved start/mål området og skrive dig på listen. Der er betalt startpenge.

(mere…)

Forårsrengøring – fortsat

tirsdag, 19. marts 2013

Så er der sat en ny dato på yderligere forårsrengøring i klubhuset. Det bliver den 23.3 fra kl. 10.00.
Vi håber at rigtigt mange vil komme og hjælpe til med at male og muge ud, så vores klubhus kan tage sig bedst muligt ud.
Kontaktperson er Henrik Troest, tlf. 2160 9902.

Træning i påsken

søndag, 17. marts 2013

Der vil være officiel træning i påsken både fredag, lørdag og søndag fra kl. 9-12.

(mere…)

B&U samling i Næstved – opdateret

torsdag, 7. marts 2013

HUSK at tage mad med til fredag aften!!!

Så nærmer B&U-samlingen i Næstved sig og i den forbindelse har vi nogle praktiske oplysninger:

(mere…)

Uddannelsestilbud

onsdag, 6. marts 2013
Vi har fået mulighed for at sende et par folk afsted til en instruktørsamling hos DGI onsdag d. 10. april. Vi tænker, at jo flere af os, der har indsigt i aspekterne omkring det at køre i en gruppe, jo bedre bliver vores fællestræning. (mere…)

Så’ der zumba! – Opdateret

søndag, 3. marts 2013

På onsdag d. 6.3, kl. 18.00 tilbyder HFCK nu en prøvetime i zumba for kvinder (og mænd i god kontakt med deres feminine side). Hvis interessen er tilstede vil forsøget bliver udviddet til hele marts måned og så må vi se, om vi skal forsætte derefter. Du kan tilkendegive din interesse med en kommentar til denne artikel.

Jeg glemte at skrive, at det forgår i klubhuset på Fløng Byvej 12.