Arkiv for september 2012

Afslutningsløb – Opdateret

fredag, 21. september 2012

Et par spørgsmål er dukket op i løbet af ugen. Derfor lidt flere detaljer:

Vi mødes kl. 10.30 i klubhuset. James Nygaard leder slagets gang indtil undertegnede dukker op, ca. 10.30.
Starten for seniorerne går fra Nørreled kl. 11.00. Drengene starter 5 min. senere.
Seniorerne kører første omgang med master, dvs. max. ca. 30 km/t. (mere…)

Vintertræning 2012-2013

fredag, 21. september 2012

Som beskrevet på ryttermødet, vil der være masser af tilbud om vintertræning fra oktober til marts.

[Du kan downloade oversigten her i et praktisk skriv ud og hæng op format]

Tid

Sted

Bemærkninger

Spinning

Tirsdag kl. 18.00 – 20.00

2. oktober 2012 –

26. marts 2013

Bemærk: Der er ingen spinning i skolernes ferier. Mere herom på hjemmesiden.

Erik Husfeldts Allé 2E. Bag ved bygningen med jobcentret. Gå venstre om bygningen. Der er adgangskontrol på døren, så man skal være der lidt før mødetid.

Vi starter med ca. en times spinning og trapper op efterhånden, som vi nærmer os landevejssæsonen.
Udover spinning er der mulighed for styrketræning, løbebånd og romaskiner.

Instruktør: Joe Bechmann

Computraining

Tirsdag kl. 17.00 – 22.00

2. oktober 2012 –

26. marts 2013

Klubhuset Fløng Byvej 12

Spinning

Torsdag kl. 18.00 – 20.00

4. oktober 2012 –

28. marts 2013

Bemærk: Der er ingen spinning i skolernes ferier. Mere herom på hjemmesiden.

Erik Husfeldts Allé 2E. Bag ved bygningen med jobcentret. Gå venstre om bygningen. Der er adgangskontrol på døren, så man skal være der lidt før mødetid.

Vi starter med ca. en times spinning og trapper op efterhånden, som vi nærmer os landevejssæsonen.
Udover spinning er der mulighed for styrketræning, løbebånd og romaskiner.

Instruktør: Joe Bechmann

Landevejstræning

Søndag kl. 9.00 – ?

7. oktober 2012 –

31. marts 2013

Klubhus Fløng Byvej 12

Der køres på vinterracer MED SKÆRME og derer afgang fra klubhuset kl. 9. Turen bliver længere efterhånden, som vi nærmer os sæsonen.
Vi starter i oktober med ca. 1½ time og bygger op til 3-4 timer i slutningen af marts.

MTB

Søndag kl. 9.30 – ?

Hedehusgården togstation i Hedeland

Der køres på MTB i Hedeland i et par timer. Man møder bare op, når man har lyst.

Instruktører: Michael og Casper Nielsen

Tid

Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:”Tabel – Normal”; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:””; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:”Calibri”,”sans-serif”; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:”Times New Roman”; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:”Times New Roman”; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} table.MsoTableGrid {mso-style-name:”Tabel – Gitter”; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-priority:59; mso-style-unhide:no; border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-border-insideh:.5pt solid windowtext; mso-border-insidev:.5pt solid windowtext; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:”Calibri”,”sans-serif”; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:”Times New Roman”; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} –>