Arkiv for marts 2010

Sommertræning

onsdag, 31. marts 2010

Fra og med tirsdag d. 6. april starter træningen til normal tid, dvs. vi kører fra klubhuset kl. 17.30. Der er et par ting, som jeg gerne vil præcisere i den forbindelse:

1) Vi venter 5 min. på dem, der er så uheldige at punktere på vejen. Der udover kører vi til tiden. Hvis du er forsinket, så giv mig en besked, så kører vi en runde på 10’eren eller kører dig i møde, så dine klubkammerater ikke skal stå og spilde tiden med at vente. Samme regler gælder, hvis træneren skulle blive forsinket. Det kan jo ske for enhver – MEN IKKE HVER GANG!

2) ALLE har 2 ekstra slanger OG pumpe med!!! Det er ikke ok at sætte dine kammerater i en situation, hvor de skal vælge imellem at give deres egne ekstraslanger til dig og at lade dig stå tilbage på landevejen alene. Jeg derimod har ingen skrupler i den retning.
Et lille tip: For en sikkerheds skyld, så tag også en lille æske med lappegrej med. Den fylder ikke meget og man kan altså være uheldig at punktere mere end en gang.

Uanset overstående: Shit happens og kommer man forberedt, så bliver man selvfølgelig ikke efterladt nogen steder.

NB. Tirsdag d. 13. april kommer Roskilde CR og deltager i vores træning for at se, om vi kan udvikle et samarbejde omkring træningen denne sommer. Vi ser meget frem til samarbejdet.

Spinningsafslutning

tirsdag, 16. marts 2010

Så synger vi på sidste vers – den sidste dag er torsdag den 25. Jeg vil i den forbindelse gerne sige tak for i år, det har været en fornøjelse at træne jer unge, som gamle eller ældre 🙂

Hvad angår tirsdag og torsdag; så er vi tilbage til normal tid efter påsken, altså kl. 17.30.

Spektakulær afslutning af MTB-Cup

lørdag, 13. marts 2010

Søndag den 7/3 kørte MTB-cup 4 og sidste afdeling, og som sidste år var finalen lagt i hænderne på HFCK, og til trods for at de sidste rester af vinteren også forsøgte at stoppe sidste afdeling, lykkedes det alligevel at få sat et spor op, som vi ved første øjekast  mente ville blive en sekundær løsning, men dog en værdig afslutning. Men som dagen skred frem ville sporet det anderledes og gav rytterne en hård og en flot afslutning af MTB-cup.

Hårde opkørsler, asfalt, sne og en spektakulær nedkørsel på bagsiden af skibakken viste sig at være en bedre opskrift end vi først troede. Og selv om det var en hård cocktail så gik rytterne til den med krum hals og vi tilskuer fik cykelløb for alle pengene, og HFCK`s drenge, ja de gjorde en flot figur.

HFCK havde skuffende nok kun 5 til start denne søndag, i U9 havde Tobias igen en forrygende dag og kørte en flot 3 plads hjem, som samlede set giver ham en 4 plads. Fantastisk kørt Tobias det er rigtig flot, “SÅDAN” .

I U13 var Andreas i hopla og kørte en flot 2 plads hjem og det betød ligeledes det samme samlet set, det er godt gået Andreas det er høj klasse du køre med, det skal blive spændende at følge dig i SHIMANO ligaen her i sommer.

I U15 kørte Joakim, Morten og Kristoffer og selv om der ikke var noget at køre om i det samlet resultat ud over æren, så var der nu godt gang i dem, og selv om det hårde spor satte  sit præg på deres indsats så kørte de sig helt ud i søndags, Morten har stort set ligget  stille hele vinteren så han fik rigtig kærligheden at føle og måtte udgå lidt over halvvejs i løbet. ellers flot kørt men træning fornægter sig ikke:-) hvad angår Joakim og Krisoffer, så kæmpede de hele vejen og kom flot ind som 6`er og 7`er.  Med Kristoffer en cykel længde før Joakim og samlede set havnede Jokim på en 6 plads og Kristoffer på en 8 plads, hæderlige resultater i et hårdt felt, specielt Kristoffer har udviklet sig positivt i vinter det bilver interessant at følge både ham og Joakim her i sommer, godt gået drenge.

Til sidst skal der lyde et stort tak til alle der gav en hånd med ved afviklingen af løbet, uden jeres hænder ville det ikke kunne lade sig gøre, det er rart at se en så stor opbakning til klubbens arbejde, tak skal i have alle sammen.

Ændrede præmier og startpenge for 2010

lørdag, 13. marts 2010

I forbindelse med et nyligt afholdt formandsmøde, blev der taget beslutning om en ændring af startpenge og minimumspræmierækker i alle klasser. Ændringerne gælder på forsøgsbasis for sæsonen 2010 og kun for løb under Distrikt Sjælland.  

[Du kan læse mere om ændringerne på Distrikt Sjællands hjemmeside]

Youth tour 2010 og tour de himmelfart

fredag, 12. marts 2010

Til disse 2 etapeløb vil der være fællestilmelding. Dorthe ( Jacob olsen´s mor ) har tilbudt os at stå for dette. En forhåndstilmelding bedes pr. mail sendes til Dorthe på dortheol@htk.dk så vi kan få et overblik over hvem der vil deltage. De 2 etapeløb finder sted i hhv. slutningen af april samt i midten af Maj. Der køres i alle klasser op til og med junior.  For øjeblikket kendes ikke tilmeldingsgebyret men venligst følg med på deres hjemmesider.  Bemærk at endelig tilmelding først er gyldig når betaling har fundet sted

Vedr. Næstved lejren

torsdag, 11. marts 2010

Nu nærmer vi os årets første trænings lejr og vi drager 2 leder og 11 HFCK rytter af sted, som tidligere meldt ud mødes vi i klubben klokken 17,00 her fordeler vi os i de 4 biler der er (Jacob S. – Henrik T. – Susanne D – Mig selv)

Da pladsen er MEGET træng er der ikke plads til ekstra hjul osv. så lad konkurrence hjulene blive hjemme det er en trænings lejr. For at få plads til alle, fjerne jeg alle sæder i min bil så der er plads til alle cykler så der skal være plads til 13 personers bagage i 3 bil så pak fornuftigt.

Vores kære formand har skrevet en huske liste over hvad man skal medbringe på en trænings lejr, LÆS den og brug den, det er meget vigtig at man får alle ting med.

Vi havde tidligere talt om fælles spisning i klubben inden afgang, men min brækket arm har desværre betydet at jeg ikke kan overkomme denne opgave, (gipsen kommer af samme dag vi skal der ned) så sørg for at tage mad med i kan spise når vi kommer der ned eller spis hjemme fra, skulle der være en der har overskud til at brygge en stor portion pasta og kødsauce samme så kan vi selvfølgelig stadig godt spise samme først,    any one ?

Vi ses på næste fredag.

Mvh.

Karsten Andresen

Afhentning af licens

torsdag, 11. marts 2010

Vi har modtaget de nye licenser for 2010. De kan afhentes i klubhuset på træningsdage fra på søndag d. 14.3 og frem, 10-15 min. FØR træningen starter.

Træning for U13, U15

søndag, 7. marts 2010

Da jeg ikke længere kan nå at være der før kl. 17,00 er vi nød til at rykke træningen til der, samtidig vil jeg opfordre jer til at møde op nu, for hvis i skal med til Næstved og vores egen Påske lejr uden at have været på landevejen eller i det hele taget kørt noget, ja så får i det mere end almindeligt hårdt og så bliver det måske ikke så sjovt som i havde håbet på.

Så kære venner det er nu.

Tirsdag og Torsdag KL.17,00

“Husk Lygter”

“INGEN LYGTER INGEN TRÆNING”

Træning for Ung, Jun og Senior

søndag, 7. marts 2010

Tirsdag og torsdag i denne uge starter vi træningen kl. 16.30 fra klubhuset. Begge dage kører vi som udgangspunkt 2 timer, fordi det bliver hurtigt mørkt. Så de ryttere, der skal køre flere timer om torsdagen, skal overvejer at køre 1 time inden træningen. Er du i tvivl, så spørg træneren. Tirsdag kører vi intervaller, så 2 timer er træning nok. Tirsdag bliver det en omgang på 10’erne som opvarmning og derefter intervaller i Charlotteager.

Husk lygter!!!

Træning i marts for U13 og de nye

tirsdag, 2. marts 2010

Træningen i marts måned bliver lidt tidligere end ellers, så vi kan nå at komme hjem inden det bliver helt sort/mørkt, vi køre her de første gange på vores MTB-cykel, det bliver som det  plejer tirsdag og torsdag fra kl. 16,00 fra klubhuset, første træning er i dag 2 marts. og det er vigtigt at i kommer til tiden for der er ikke meget tid at give væk af inden det bliver mørkt.

Husk Lygter

“Ellers ingen træning”

Carsten