Indkaldelse til fællesmøde 18.8

7. august 2016 af Henrik Kartin

Der indkaldes hermed til fællesmøde torsdag d. 18.8, kl. 18:00 i klubhuset.

Vi har valgt at bruge en træningsaften på mødet, da den jo allerede er reserveret og det er af afgørende for bestyrelsen, at så mange af vore medlemmer som muligt deltager.
Herunder motionisterne. Der vil bliver serveret sodavand, grillpølser, m.m.

Agendaen er følgende:

  1. Klubudvikling og organisation.
  2. Vintertræning 16/17.
    Herunder B&U træning.
  3. Eventuelt.

Venlig hilsen
Bestyrelsen

Opråb til alle!!!!!

13. april 2016 af Henrik Kartin

Kære medlem af HFCK…

Som I alle ved blev vi for ca. 14 dage siden desværre nødt til at aflyse vores årlige åbne cykelløb som skulle løbe af stablen 30/4-1/5 på ruten omkring Charlotteager, årsagen var for få hjælpere.

Beslutningen om at aflyse har fået et efterspil, som vi i bestyrelsen ikke havde forudset, DCU har støvet deres love og paragraffer af og meddelt HFCK at hvis vi ikke afholder løbet får vi en bod på Kr. 24.000,-…!!!!!
De foregående år er denne sanktion som DCU har, ikke blevet håndhævet overfor andre klubber der ligeledes har aflyst, de har i kølvandet på den nye klubstruktur besluttet at det fremover kommer til at koste…

Vi har, efter nogle forhandlinger, fået lov til at afholde løbet på én dag, hvilket en enig bestyrelse syntes er det bedste til trods for at det bliver en lang dag.

Hvad kommer det til at betyde hvis vi fastholder en aflysning? – Vi får en regning på Kr. 24.000,- penge som klubben ikke har, hvilket så betyder at kontingent for år 2017 vil stige minimum 100 %, som alle nuværende medlemmer bliver nødt til at accepter hvis HFCK skal bestå, tanken om at vi kan blive nødt til at opløse klubben, er overhovedet ikke en mulighed.

Så kære venner, det er nu det gælder!! Vi har behov for at I alle melder ind med hvad dag/dage I kan (lørdag eller søndag), og I må rigtig gerne tage jeres kone, fætter eller bare en god ven med så vi kan få afholdt cykelløb.

Tilmeldingen skal ske i kommentarfelt samt på mail til caspernielsen1971@hotmail.com. Tilmeldingsfrist er senest på lørdag d. 15. april.

På forhånd tak..

Jørn, Henrik, James & Casper

Referat af seniorryttermøde 3.2.16

21. februar 2016 af Henrik Kartin

HENT REFERATET HER

Generalforsamling 2016

9. februar 2016 af Henrik Kartin

Der indkaldes hermed til ordinær generalforsamling i HFCK torsdag d. 11. februar 2016 kl.19:00.

Generalforsamlingen foregår i klubhuset på Fløng Byvej 12.

Download agenda

.

Agenda ryttermøde

1. februar 2016 af Henrik Kartin

Agenda

Tidspunkt: 19:00 – 21:00

  1. Velkomst v/Henrik Kartin (Info. – 5 min)
    Formål med mødet
    Formen på mødet
  2. Valg af referant (2 min)
  3. Information fra bestyrelsen (Info. – 10 min)
    Planlagte arrangementer, m.m. v/Henrik Kartin
    Kandidater til kaptajn- eller træneruddannelse?
  4. Valg af rytterrepræsentant (Debat – 5 min)
    Vælges på generalforsamlingen
    Afgående Thomas Hansen (Villig til genvalg)
  5. Løbsudvalg (Info/Debat – 30 min)
    Præsentation af det nye løbsudvalg v/Jimmy Jespersen
    Træningslejr
    Løbsdeltagelse
  6. Fællestræning (Debat – 45 min)
    Plan for fællestræning 2016 v/Henrik Kartin
    Input fra salen
  7. Eventuelt (15 min)
    8-12 ugers begynderkursus fra 1. april

Deltagerene bedes forberede sig på:

Pkt. 3 – Evt. kandidater til uddannelse
Pkt. 4 – Valg af rytterrepræsentant
Pkt. 6 – Evt. input til fællestræning

Alle opfordres til at tilmelde sig på facebook eller med en kommentar til denne artikel.

Vh.

Henrik og Jimmy

Computræning 2015/16

9. oktober 2015 af Henrik Kartin
Computræning (CT) 2015/16:
Så er det tid til at lægge program for CT til vinter.
CT er for de ryttere, der vil arbejde struktureret med deres vintertræning.
Det betyder, at der bliver lagt et progressivt program, som bygger op imod sæsonstart 1. april 2016.
Det betyder også, at hvis du melder dig, så skal du prioritere træningen og kommer hver gang.
Ellers risikerer du at gøre mere skade end gavn og måske holde pladsen for en klubkammerater, der kunne udnytte den bedre.
Vi har desværre kun 4 trainere. Derfor er vi nødt til at være lidt strikse med ressourcerne.
Sygdom og lign. er naturligvis undtaget. Så strikse er vi heller ikke.
Der er, som udgangspunkt 4 hold i år:
Tirsdag kl. 17:00-18:30
Tirsdag kl. 18:30-20:00
Torsdag kl. 17:00-18:30
Torsdag kl. 18:30-20:00
Ideen er at samle de mest fokuserede om tirsdagen, hvor der løbende vil være mulighed for råd og vejledning fra træneren.
Men begge dage vil der blive hængt et detaljeret program op, som der skal køres efter og træneren vil være med den første gang, der skal køres noget nyt om torsdagen.
Følgende pladser er fordelt:
Tirsdag kl. 17:00-18:30 – Henrik K.
Tirsdag kl. 18:30-18:00 – Jørn
Torsdag kl. 18:30-20:00 – James.
Tilmeldingen er nu åben efter først til mølle princippet. Skriv dit navn og foretrukne tid i en kommentar.

Rytterfest 31. oktober

30. september 2015 af Henrik Kartin
Vi minder lige om at sætte kryds i kalenderen ud for lørdag d. 31. oktober.
Her holder HFCK nemlig rytterfest!
I den forbindelse søger vi et par friske personer til et festudvalg. Festudvalgets primære opgave bliver at planlægge festen.
Så skal vi nok finde nogle, der kan være med til at gøre det hårde arbejde, når tiden nærmer sig :)
Hvis du har tid og lyst og er god til at planlægge fester, så smid en kommentar eller kontakt bestyrelsen. Så sætter vi arbejdet i gang.
Den officielle indbydelse kommer hurtigst muligt.

Vintertræning

25. september 2015 af Henrik Kartin

Vintertræningen starter søndag d. 1 november. Herefter trænes der således:

Mandag: B&U træner dels indendørs i klubhuset og dels udendørs i form af løb, m.m.

Tirsdag: Indendørs træning i klubhuset på Computrainer. Mere herom i starten af oktober.

Torsdag: Indendørs træning i klubhuset på Computrainer. Mere herom i starten af oktober.

Lørdag: B&U kører på MTB i Hedeland med start fra veteranbanestationen ved Hedegården. Tidspunktet bliver meldt ud senere i B&U gruppen her på fb.

Søndag:
- Nogle seniorryttere kører på landevej på vinterracer. Træningen bliver planlagt med progression frem mod sæsonstart i april. Dvs. vi starter med ture på 1½-2 timer i november/december og udvider så gradvist med længere ture og højere intensitet i form at intervaller.
Bemærk: Der SKAL monteres skærme med stænklap! Spørg, hvis du er i tvivl om, hvordan du skal gøre.

- Nogle seniorryttere kører på MTB i Hedeland med start fra veteranbanestationen ved Hedegården kl. 9:30.

Overgang til vintertræning

25. september 2015 af Henrik Kartin

Oktober ligger lige rundt om hjørnet eller rettere lige rundt om weekenden og det betyder, at vi drosler træningen ned for at give kroppen ro til at komme sig efter en lang og hård sæson.

Det betyder, at sidste sommerfællestræning bliver torsdag d. 1.10, hvor vi som bekendt afkorter træningen og slutter af med fællesspisning (se opslag fra 22.9).
Bemærk dog, at vi kører afslutningsløb d. 4.10 på 10′eren.

Der vil ikke være officiel træning i oktober, men vi er et par stykker, der vil køre en rulletur på 1½-2 timer fra klubhuset kl. 10 søndag morgen for at holde benene i gang.

Den officielle vintertræning starter søndag d. 1. november. Mere herom i et senere opslag.

Tilbud til alle

27. august 2015 af Henrik Kartin

En lille servicemeddelelse:

Nu hvor Løvfaldsløbet d. 6.9 er blevet aflyst, så kan man jo tage med til Hallandsåsen med HFCK i stedet :)

Tilmelding foregår ved en kommentar til artiklen længere nede på denne side:

http://hfck.dk/2015/08/endagstur-til-hallandsasen/

NB. Man kan godt komme med selvom man ikke er medlem af HFCK. Så koster turen bare kr. 200,-.